2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
|
1566 kcal
|
脂質: 66.26g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 170.46g.
朝食: Hansaxsport Mct Energie Öl, Kaffee. 昼食: Dürüm Döner. 夕食: Leberkässemmel. 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker, Schlagsahne, Eiskugel, Supplify Q-Bar. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|