2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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791 kcal
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脂質: 25.65g | たんぱく質: 74.51g | 炭水化物: 68.52g.
朝食: Яичный Белок, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яичный Желток, De Roccis Cremoso Кофе Натуральный, Русский Завтрак Энергия и Сила. 夕食: Level Up Протеин Комплексный, Eco Greco Творог Мягкий 2%, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Дирол Жевательная Резинка. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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