2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
|
1484 kcal
|
脂質: 69.87g | たんぱく質: 86.94g | 炭水化物: 127.61g.
朝食: Vegetable Oil, Green Snap Beans , Carrots, Fried Tofu , Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Watermelon. 昼食: Fried Battered Fish, Alfamart Ikan Pindang, SuperIndo Beras Merah. 軽食/その他: Ichitan Thai Milk Tea, Vegetable Oil. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|