|
porazka!!!! 😭
|
51.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
|
2722 kcal
|
脂質: 107.16g | たんぱく質: 115.52g | 炭水化物: 326.38g.
朝食: Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach, Majonez, Ketchup, Pomidory, Biedronka Margaryna Wyborna, Biedronka Krakowska Sucha, Chleb, Konspol Kiełbaski Śląskie Znakomite Wieprzowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą, Winiary Zapiekanka Makaronowa z Szynką, Cukier, Śmietana, Swojska Chata Pierogi z Serem. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Tesco Surówka Colesław, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. 軽食/その他: Banan, Kinder Bueno, Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
 コメント
Paradoksalnie.... LCHF jest też dobre dla chudzielców , ludzie myślą, że to tylko dieta odchudzająca
LCHF poprawia gospodarkę hormonalną, może spróbuj... 😸
|
A co to jest? Jeżeli mogę spytać...
2018年 09月 15日 投稿者: erka86
|
Dieta niskowęglowodanowa. Ogranicza się węglowodany a podnosi tłuszcze nasycone.
Nadwagą czy niedowaga to są zaburzenia hormonalne, spowodowane najczęściej nieprawidłową dieta. Niedowaga to raczej rzadkość, ale . Problem jest ten sam.
ja jestem na lchf od prawie 3 lat.
Przeczytałem kilka książek na ten temat i było tam też o ludziach którzy cierpieli na niedowagę, mieli problemy ze zbudowaniem masy mięśniowej. LCHF pomagało 😸
|
W książce Lutza "Życie bez pieczywa" są przykłady osób bardzo wychudzonych, które dzięki LCHF wróciły do prawidłowej wagi. Książka do namierzenia w necie.
2018年 09月 15日 投稿者: ASMP07
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|