2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
|
938 kcal
|
脂質: 40.71g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 62.45g.
昼食: Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4). 夕食: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Bananas, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 軽食/その他: Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|