Andreas Kreugerの日記, 2018年 09月 15日

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2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.1 kg これまでの減量分: 9.9 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:

3579 kcal

脂質: 54.06g | たんぱく質: 135.11g | 炭水化物: 241.06g. 朝食: Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. 昼食: Sea Gold Schlemmerfilet Champignon. 夕食: REWE Spargelköpfe, American Style Chicken Nuggets. 軽食/その他: Sternburg Export. もっと...

2854 kcal

運動: 料理 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, ショッピング - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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