|
Опять завтрак на работу, после интенсивной 40 минутной ходьбы. Посчитал как яичницу, потому, что жарил омлет не с молоком, а с томатной пастой. Без масла, на сковороде с АП покрытием. На перекусончик, до обеда, зеленое яблоко.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
|
1854 kcal
|
脂質: 62.32g | たんぱく質: 97.84g | 炭水化物: 225.05g.
朝食: Яичница, Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Томатная Паста, Огурец (с Кожурой). 昼食: Barilla Спагетти #5, Чай, Heinz Острый Кетчуп, Лакомка Тульский Пряник, Куриные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Легкий Майонез. 夕食: Печень Говяжья Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Помидоры, Магнит Минтай на Пару , Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
|
2935 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|