2018年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1729 kcal
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脂質: 75.13g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 201.93g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. 昼食: ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Плов. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Избенка Мороженое Сливочное с Черной Смородиной, Natura Сыр Сливочный, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Банан, Хачапури, Капучино. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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