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sarapan simpel : 100 grm ptih telur, 50 grm telur utuh, dan sarden
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1076 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 146.67g | 炭水化物: 75.59g.
朝食: Telur Rebus, Pisang, Putih Telur Matang, King's Fisher Sarden Saus Sambal. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Muscletech Nitrotech, Putih Telur. もっと...
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