2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
|
712 kcal
|
脂質: 31.83g | たんぱく質: 92.01g | 炭水化物: 11.44g.
朝食: Buncis, Telur Rebus. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bengkoang, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 夕食: Usus Ayam. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|