2018年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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3039 kcal
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脂質: 136.62g | たんぱく質: 222.10g | 炭水化物: 252.59g.
朝食: Форель Слабосоленая, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Растительное Масло, Швейцарский Сыр, Авокадо, Мёд, Сливы, Груши. 昼食: Сыр Голландский, Красные Помидоры, Индейка Отварная, Лаваш Армянский. 夕食: Тунец в Воде (Консервы), Авокадо, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Малина, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сливы. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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