2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
|
1278 kcal
|
脂質: 26.06g | たんぱく質: 168.65g | 炭水化物: 91.45g.
朝食: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс", Energy Diet Draineffect, Energy Diet Коктейль Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Greenflash Omega-3. 昼食: Помидоры, Сыр Моцарелла, Филе Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо. 夕食: Energy Diet Каша Овсяная , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. 軽食/その他: Energy Pro Протеин Клубника , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. もっと...
|
|
2523 kcal
|
運動:
トレッドミル - 11 分, エリプティカルマシン - 17 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 32 分. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Катерина @rinas_life🫶🏼の体重の記録
|