mahbosioの日記, 2018年 09月 14日

2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.7 kg これまでの減量分: 12.3 kg. 残り: 3.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:

270 kcal

脂質: 17.43g | たんぱく質: 20.93g | 炭水化物: 6.50g. 昼食: Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Café. もっと...

1752 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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mahbosioの体重の記録