2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1744 kcal
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脂質: 111.04g | たんぱく質: 128.47g | 炭水化物: 63.89g.
朝食: Água, Adoçantes, Café, Coxa de Frango, Ovo Frito. 昼食: Bacon, Repolho Refogado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Rúcula, Chicória, Big Frango Coxas, Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Korin Coxas de Frango, Sopa de Repolho, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Queijo Cottage, Mortadela, Café, Vitamina de Abacate, Creme de Leite. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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