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Обед,320 ккал💪🏻😊
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1400 kcal
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脂質: 68.51g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 104.71g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Жако Птичье Молоко , Огурцы Кислого Рассола, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. 昼食: Чай Несладкий, Жако Птичье Молоко , Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Глобино Салями Фуршетная, Светлое Пиво. 軽食/その他: Капучино, Мёд, Чай Несладкий, Яготинский Творог 5%. もっと...
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2672 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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