2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1089 kcal
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脂質: 33.02g | たんぱく質: 56.06g | 炭水化物: 161.90g.
昼食: Kecambah, Tahu, Kubis, Nasi Putih. 夕食: Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Lontong, Kraft Cheddar Cheese, Pepaya, Maicih Basreng. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
2018年 09月 14日 投稿者: Sansaaa
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4 bulan,tapi sebelumya aku pernah diet ekstrim😂😂,dan sekarang udah kembali ke jalan yang lurus😂
2018年 09月 14日 投稿者: miaamaniah19
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2018年 09月 14日 投稿者: Sansaaa
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Hehe iya kak,intinya harus terus semangat😂😂
2018年 09月 14日 投稿者: miaamaniah19
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