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pusing lahh..
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54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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946 kcal
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脂質: 17.17g | たんぱく質: 46.08g | 炭水化物: 155.64g.
朝食: Pancake Oat, Pepaya. 昼食: Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Kubis. 夕食: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Pepaya, Vegeta Vegeta, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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