2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1354 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 93.84g | 炭水化物: 130.61g.
朝食: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Leidingwater, Groene Thee, Koffie, AH Kaneelpoeder. 昼食: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. 夕食: Wortelen, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Olijfolie Traditioneel, AH Courgette, Rode Paprika, AH Rode Uien, Vita D'or Olijf, Saladinettes Aardappel Partjes in Schil, Oldenlander Pepersteak. 軽食/その他: Mirabell Mozartkugeln, Milbona Magere Franse Kwark, Pringles Salt & Vinegar, Banaan. もっと...
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体重に変化ありません
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