2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1534 kcal
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脂質: 64.72g | たんぱく質: 110.48g | 炭水化物: 64.03g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо. 夕食: Горчица, Киевхлеб Лаваш Армянский, Ашан Сыр Российский 50%, Махеевъ Майонез Постный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Villa Krim Вино Белое Сухое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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