2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
|
1584 kcal
|
脂質: 42.22g | たんぱく質: 140.00g | 炭水化物: 106.95g.
朝食: Weinschorle, Hansaxsport Mct Energie Öl, Kaffee. 昼食: Reis (Gekocht), Olivenöl, Pfifferlinge, Tann Karreesteak. 夕食: Rosinen, Schwarzbrot, Ich Bin Österreich Cottage Cheese Mager, Sopplify Q-Bar Protein Apple Piw Flavor. 軽食/その他: Whey Protein. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|