2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1644 kcal
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脂質: 59.27g | たんぱく質: 141.65g | 炭水化物: 155.23g.
昼食: Molho de Tomate, Purê de Abóbora, Atum, Tomates Cereja, Abobrinha, Berinjela Cozida, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. 夕食: Cebolas, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Berinjela Cozida, Brócolis. 軽食/その他: Leve Crock Palitos Salgados Linhaça Dourada, Lanche da tarde II. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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