Para vocês qual o alimento ( ou prato ) que independente de está seguindo a dieta bem direitinho sempre da um jeito de inclui-lo , independente da dieta seguida ?

O meu é purê de batata. Eu corto qualquer comida ou até mesmo refeição para que ele permaneça incluso no meu almoço. ( sou adepta da Low Carb com ingestão de 50g a 100g de carbs e controlo as calorias para me manter sempre no deficit calórico )

Qual a de vocês ???

608 kcal 脂質: 14.99g | たんぱく質: 35.77g | 炭水化物: 88.51g.   朝食: Café (Infusão), Suco abacaxi com couve, Assugrin Adoçante. 昼食: Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca, Charque. 夕食: Café (Infusão), Supremo Requeijão Cremoso, Cará, Itacolomy Queijo Prato, Sadia Presunto de Peru, Assugrin Adoçante. 軽食/その他: Suco de Cupuaçu, Assugrin Adoçante. もっと...
1581 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 50 分, エリプティカルマシン - 8 分, 休憩 - 15 時間   2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

30 人のサポーター    いいね!   

51件のうち21-40件を表示
コメント 
Requeijão cheddar ajuda muito quando fico enjoada de ovo coloco uma colher para comer com ovos cozidos e também no pão integral agora que estou na dieta flexível... Leite em pó desnatado acho que esses são meus queridos no momento😍😉 
2018年 09月 14日 投稿者: katty 20018
queijo hahaha em vidas anteriores eu devo ter sido um ratinho  
2018年 09月 14日 投稿者: eduarda.tonetto
Café com açúcar.  
2018年 09月 14日 投稿者: araujoanapaula83
queijo😍 
2018年 09月 14日 投稿者: camilaosbele
Pizza, umas 2 ou 3 vezes por mês.  
2018年 09月 14日 投稿者: Sueli Alves PS
E uma taça de vinho nos finais de semana... 
2018年 09月 14日 投稿者: Sueli Alves PS
purê é minha perdição também Kkkk mas aqui em casa não existe um final de semana sem pizza.  
2018年 09月 14日 投稿者: ma96oliveira
vinho 
2018年 09月 14日 投稿者: kelly fornication
banana e pasta de amendoim 
2018年 09月 14日 投稿者: taissaicosta
vinho tinto e nutella ❤❤❤❤ 
2018年 09月 14日 投稿者: lena araujo
Dany Karger idem! Posso tirar todo carbo das refeições, mas não fico sem meu docinho de todo dia... É sagrado!! 😊  
2018年 09月 14日 投稿者: Flavia Adrilene
cerveja!! 
2018年 09月 14日 投稿者: Loyal Sea
pão alguns dia na semana 😅😅😅😅 
2018年 09月 14日 投稿者: Tata Sacilotto
Hamburgão de cheddar 
2018年 09月 14日 投稿者: Evy Andressa
Sushi 😍 
2018年 09月 14日 投稿者: tamiresrivera
@alezaragoza o arroz foi sacrificado na minha dieta para incluir o purê rsrsrs @ma96oliveira @geisedepaula @jessicaduartejd Purê é vida 😍 @flaviaatrilene @danykarger @marleneguinckeski um chocolatinho 70% pode pq a gente não é de ferro né !! @anacgoulart tão não deixo o feijão por nada , meu queridinho @tainaraline em 60 dias de dieta cheguei a comer bolo umas 3x ... pense numa coisa boa é bolo ! @jsapamela aaaa com companheiro bom na cozinha e massa 
2018年 09月 15日 投稿者: SrtNanda
@Thax @Kellyfornication @lenaaraye eu optei pela vodka ( que se for teorizar as calorias nem ela entrava ) tomo vodka com água gaseificada... mas a bebida que eu gosto mesmo é a tal da cerveja @nathaliacastellani e @layalSea I love Heineken 😍 @eduarda.tonetho @camilaosbele queijo é muitooooo bom e graças a Deus encaixa bem na dieta !!! @Ketty20018 eu amo requeijão , vez ou outra encaixo na dieta tb @SuelidasFlores comi pizza essa semana , compensei no almoço e no lanche para comer pizza de calabresa e ver filme 😍 
2018年 09月 15日 投稿者: SrtNanda
Pizza de calabresa 💕 é um copo de coca cola 😋 
2018年 09月 15日 投稿者: ivonevsz
No meu caso eu tento fazer tudo direitinho durante a semana pra me dar o luxo de comer um pouco de sobremesa aos sábados qdo visito os parentes. Não consigo resistir! Como mesmo que depois não possa jantar. 
2018年 09月 15日 投稿者: karinamrk
meu café com leite com omelete de banana não abro mão. 
2018年 09月 15日 投稿者: cristinabarcelona

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


SrtNandaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。