2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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839 kcal
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脂質: 20.69g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 98.77g.
朝食: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Каждый День Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. 夕食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каждый День Сыр Российский, Судак Запеченный. 軽食/その他: Дикси Яблоки Эконом. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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