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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1732 kcal
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脂質: 104.37g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 129.62g.
朝食: Bolo de Banana Low Carb, Bolo de Banana Low Carb, Água com Limão. 昼食: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Ovo Mexido, Contra-filé. 夕食: Acarajé. 軽食/その他: Santa Fé Bala de Canela, Doce de Leite. もっと...
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1801 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, トレッドミル - 35 分, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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