2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1613 kcal
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脂質: 53.96g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 217.53g.
朝食: Beyaz Ekmek, Kaşarlı Omlet. 夕食: Simit, Etli Türlü, Yoğurtlu Makarna. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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