2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1227 kcal
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脂質: 61.43g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 147.21g.
朝食: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dr. Praeger's Asian Veggie Burgers. 昼食: Garden Lites Superfood Veggie Cakes. 夕食: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 軽食/その他: Bare Chocolate Bliss Crunchy Coconut Chips, Almond Butter, Toasted Cinnamon Bread. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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