2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1265 kcal
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脂質: 100.89g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 19.47g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jiló, Acelga, Omelete de frango com catupiry. 夕食: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Acelga. 軽食/その他: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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