2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
|
1286 kcal
|
脂質: 38.00g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 137.15g.
朝食: Окей Груша Конференс, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Нектарины, Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Мёд, Банан, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|