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😁😁 Es geht mal wieder rauf und das mit 300 g. Na ja soll ja wohl normal sein. Euch noch einen schönen Donnerstag.
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91.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1311 kcal
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脂質: 31.23g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 148.81g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Aldi Nord Lachsforelle, Aldi Eiweißbrot (35g), Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 夕食: Kirschtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, British Style Baked Beans. 軽食/その他: Möhren, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Plattpfirsich, Mucci Mini Mix. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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