2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
|
1798 kcal
|
脂質: 75.74g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 212.97g.
朝食: Pomidory, Drop Pasztet z Drobiem, Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie. 昼食: Bio Planet Daktyle Suszone, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Mleko Kokosowe Eret. 夕食: Mleko Kokosowe Eret, Cheetos Pizzerini, Szczypiorek, Sól, Czosnek, Czarny Pieprz, Brokuły, Mintaj w Panierce, Winiary Majonez Dekoracyjny, Koperek, Smietana Miletto, Tola Jogurt Naturalny, Mintaj z Piekarnika. 軽食/その他: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Marinero Sardynki w Sosie Pomidorowym, Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie, Jabłko, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Tesco Mleko 3,2%, Kawa. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|