2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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2500 kcal
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脂質: 81.77g | たんぱく質: 182.82g | 炭水化物: 252.44g.
朝食: Mulino Bianco Campagnole, Cappuccino con Latte Intero Accadì. 昼食: Jocca Fiocchi di Latte, Esselunga Tonno al Naturale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Häagen-Dazs Pralines & Cream, Rummo Elicoidali, Sugo di Pomodoro. 軽食/その他: Conad Arachidi Tostate, Myprotein Proteine Isolate della Soia (Gusto Matcha), Esselunga Yogurt Greco Intero, Galbusera Buoni Così (6,9g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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