2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1287 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 137.05g.
朝食: Milbona Extra Belegen Kaas, Lidl Knäckebröd Volkoren, Lidl Bevroren Aardbeien, Milbona Verse Halfvolle Melk, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: Mandarijn, Appel, Milbona Skyr Framboos. 夕食: Freshona Partysticks, Olijfolie, Knoflookpoeder, Conimex Ketjap Manis, Jumbo Halfvolle Melk, Lidl Pindakaas, Lidl Kipfilet, Kania Mix Voor Nasi, Jumbo Bami & Nasi Groente, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. 軽食/その他: AH Haverkoekjes, AH Pure Chocolade, Appel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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