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Breakfast day 2 of Keto....so far so good...
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1231 kcal
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脂質: 79.75g | たんぱく質: 111.05g | 炭水化物: 12.95g.
朝食: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cooked Tomatoes, Holifield Farms Pork Sausage, Fresh Express Organic Baby Spinach, Bacon, Egg. 昼食: Jalapeno Chicken. 夕食: Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Jalapeno Chicken, Birds Eye Yellow & Green Zucchini Squash. 軽食/その他: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Rockstar Inc Pure Zero Punched, Chomps Beef Snack Stick. もっと...
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 コメント
2018年 09月 12日 投稿者: jengetfit123
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2018年 09月 12日 投稿者: nattie720
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2018年 09月 12日 投稿者: R8rzgrl
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Do you happen to have any extras?
2018年 09月 12日 投稿者: nikeit
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2018年 09月 12日 投稿者: LenaBerdecia
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2018年 09月 12日 投稿者: Rana317
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I’ve been on the keto diet and this is my second week
2018年 09月 12日 投稿者: Rana317
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Sure the recipe is super easy:
Bake bacon in oven for about 10 mins ( just cooking halfway) when finished take out and let cool. Once cooled line a muffin cup (using a muffin pan) one per muffin cup. Then I put an egg, mixed it up then add whatever you like. I added spinach, tomato, cheddar cheese, and some sausage. Then pour the egg mixture into the muffin tin. Then cook in the oven for 20 mins or until the egg is cooked. If you use sausage you have to cook it first. Bake on 350 degrees.
2018年 09月 12日 投稿者: R8rzgrl
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2018年 09月 12日 投稿者: CrashtestDawnie
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Looks really good! The first three weeks on Keto were rough for me. Hang in there, you got this! Good Luck!
2018年 09月 12日 投稿者: Koolbeanz
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I make those too. Good quick breakfast on the go and very tasty.
2018年 09月 12日 投稿者: 00Marx00
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Yes I love that I can grab them and go, I don't have time to cook in the morning.
2018年 09月 12日 投稿者: R8rzgrl
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2018年 09月 14日 投稿者: kattay
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