2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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882 kcal
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脂質: 57.79g | たんぱく質: 54.53g | 炭水化物: 39.58g.
朝食: Mamão, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Queijo Mozzarella, Café. 昼食: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Brócolis Cozido. 夕食: Café, Ovo, Banana Prata. 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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