2018年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1829 kcal
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脂質: 17.28g | たんぱく質: 30.10g | 炭水化物: 179.12g.
夕食: Milho Verde Cozido, Skol Cerveja, Matula Escalope de Filé Mignon, Repolho Refogado. 軽食/その他: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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