rianadoの日記, 2018年 09月 12日

Ho trovato sul webbe tante ricette per pancake proteici: qual è la migliore secondo voi?

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:

1994 kcal

脂質: 62.43g | たんぱく質: 171.10g | 炭水化物: 183.65g. 朝食: Caffè Latte, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Caffè Espresso, Scotti Gallette Riso e Mais, Farina di Cocco. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Divella Spaghetti, Rio Mare Tonno al Naturale. 夕食: Gran Casale Grana Padano, Pane Bianco, Petto di Pollo. 軽食/その他: Banana, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. もっと...

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la migliore è sperimentare e vedere quella che ti piace di più! dipende molto da quanti macro hai a disposizione e quanto ti piace fare colazione...io ti consiglio come proporzioni o 200 albume:50 farina o 150 albume:40 farina. Bicarbonato e limone per far lievitare. Poi via libera alla fantasia (e alle farine aromatizzate!!)

2018年 09月 12日投稿者: Elena9685

Grazie mille :D

2018年 09月 12日投稿者: rianado

figurati :-*

2018年 09月 12日投稿者: Elena9685


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