2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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2071 kcal
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脂質: 84.12g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 227.79g.
朝食: Torku Kaşar Peyniri, Lipton İce Tea Limon, Beyaz Ekmek, Sucuk. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Ülker İkram. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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