2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
|
1408 kcal
|
脂質: 73.08g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 119.53g.
朝食: Милка Молочный Шоколад, Геркулес Хлеб Зерновой, Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Сахар, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Борщ с Курицей, Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Чай, Сахар, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Капуста Цветная Жареная. 軽食/その他: Нектарин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|