2018年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1205 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 151.15g.
朝食: Schafskäse, Quinoa, Flohsamenschalen, Elstar, Demeter Sauerkraut, Ener Bio Leinöl, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, SchapfenMühle Weizenkeime. 昼食: Tomaten, Sweet Valley Haselnusskerne, Radieschen, Ziegenkäse (Weich), Basmati-Reis, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Milbona Kefir, Baktat Tahin, Zwetschgen, Magerquark. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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