2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1638 kcal
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脂質: 75.60g | たんぱく質: 67.06g | 炭水化物: 148.14g.
昼食: Банан, President Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом. 夕食: Аджика, Арбуз, Жареная Утка, Чумак Майонез Аппетитный, Оливье без Майонеза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Villa Krim Вино Белое Сухое. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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