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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1848 kcal
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脂質: 103.04g | たんぱく質: 97.47g | 炭水化物: 168.79g.
朝食: Dancow Full Cream, Alpukat, EGG WHITE SHAKE, Havermout Rolled Oat. 昼食: KECIPIR, Nasi Merah. 夕食: Brownies, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Telur, Creamy Peanut Butter. 軽食/その他: Brownies, MURBERRY. もっと...
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1896 kcal
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運動:
ボディービル - 10 分, カーディオ (Cardio) - 50 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
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