2018年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1044 kcal
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脂質: 64.73g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 56.50g.
朝食: Couve-Flor. 夕食: Milho Verde Cozido, Sadia Queijo Prato Lanche, Canto de Minas Creme de Ricota, Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: BH Pão de Queijo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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