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Body fat : 31.3%
Water mass : 47.2%
Muscle mass : 33.5%
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1221 kcal
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脂質: 39.90g | たんぱく質: 48.75g | 炭水化物: 166.69g.
朝食: Kurma, WRP Meal Replacement. 昼食: Es Teh, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 夕食: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
cara ngitungnya gimana ka?😅
2018年 09月 11日 投稿者: afrizaa
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Pake timbangan GEA seri EF981 beli di tokped dulu sekitar 150rban
2018年 09月 14日 投稿者: fitri wicaksono
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