2018年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1298 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 28.39g | 炭水化物: 184.37g.
朝食: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кабачковая Икра. 昼食: Вода, Чай, Сладкая Булочка с Корицей. 夕食: Омлет или Яичница с Сыром, IL Патио Греческий Салат, Чай, Шарлиз Зефир в Шоколаде . 軽食/その他: Вода, Виноград Дамские Пальчики, Ранетки. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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