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Entraînement pour le trail du 23/09 encore.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1785 kcal
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脂質: 72.06g | たんぱく質: 98.22g | 炭水化物: 193.68g.
朝食: Arborea Yaourt au Café, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Café Expresso. 昼食: Abricots, Pêches, Père Dodu Filets de Poulet, Pâtes Fraîches (Cuites). 夕食: Cornetto Vanille, Elle & Vire Carré Frais Ail, Fines Herbes et Échalotes, Pelletier Pain Grillé, Société Roquefort, Elle & Vire Carré Frais Ail, Fines Herbes et Échalotes, Figue de Barbarie, Pain au Levain, Carrefour Filets de Limande, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Haricots Verts. 軽食/その他: Noisette, Noix, Amandes, Schweppes Agrum' Zéro (Canette). もっと...
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2666 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, pas - 1 時間 30 分, running/marche maison - 1 時間 1 分, 休憩 - 11 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Félicitations pour le parcours accompli
2018年 09月 11日 投稿者: Chris1850
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2018年 09月 11日 投稿者: ghis.gua
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2018年 09月 11日 投稿者: ghis.gua
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2018年 09月 11日 投稿者: Kakie81
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Ce qui mimpressionne c et que tu as toujours rigoureusrment la meme allure
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Whoi en fait je cours avec un cardiofréquencemètre et donc je redte toujours en endurance fondamentale ce qui fzit que mon rythme edt presque toujours identique
2018年 09月 12日 投稿者: ghis.gua
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2018年 09月 12日 投稿者: ghis.gua
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Moi aussi ce matin j ai couru 8 km en 1 heure 🎉.
J étais à 7,4 min /km
Je suis super fière de moi.
Bravo ghis.gua.
2018年 09月 12日 投稿者: SardinAluile
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Bravo SardinAluile!! 👍🏼👍🏼
2018年 09月 12日 投稿者: Kakie81
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Félicitations tu va être au top pour ton trail du 23
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Bravo sardinaluile!
Merci Top00
2018年 09月 12日 投稿者: ghis.gua
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