2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
|
3662 kcal
|
脂質: 80.22g | たんぱく質: 219.71g | 炭水化物: 516.25g.
朝食: Kefir de Leite, Banana Caturra, Jasmine Farelo de Aveia, Jasmine Granola Integral, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Clara de Ovo, Passarela Pão Integral. 昼食: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Naturovos Albumina, Banana Caturra, Jasmine Farelo de Aveia, Jasmine Granola Integral. 軽食/その他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirol Queijo Prato Lanche, Peito de Frango, Banana Caturra, Passarela Pão Integral, Galo Macarrão Integral. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|