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Trocando o JI 18/6 por suco de couve toda manhã para vê se a balança volta a descer !
Nas últimas semanas tenho eliminado apenas gramas , torcendo para nessa semana voltar a descer !!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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741 kcal
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脂質: 26.98g | たんぱく質: 37.97g | 炭水化物: 92.11g.
朝食: Suco abacaxi com couve, Café (Infusão), Assugrin Adoçante. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Café (Infusão), Supremo Requeijão Cremoso, Cará, Itacolomy Queijo Prato, Assugrin Adoçante, Sadia Presunto de Peru. 軽食/その他: Suco de Cupuaçu, Assugrin Adoçante. もっと...
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1771 kcal
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運動:
漕ぐ - 53 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 18 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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