2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
|
1264 kcal
|
脂質: 55.52g | たんぱく質: 54.44g | 炭水化物: 141.68g.
朝食: Yeşil Biber, Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Zeytin. 昼食: Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Kayısı, Elma. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|