2018年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1108 kcal
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脂質: 72.81g | たんぱく質: 84.19g | 炭水化物: 35.78g.
朝食: Aurora Linguiça Toscana, Charque, Café (Infusão), Abacate. 昼食: Rúcula, Sobrecoxa de Frango, Peito de Frango, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batata Inglesa Cozida. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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