2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1868 kcal
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脂質: 115.39g | たんぱく質: 47.38g | 炭水化物: 169.02g.
朝食: Äpfel. 昼食: Bebivita Frucht & Joghurt Pfirsich-Maracuja. 夕食: REWE Leberwurst, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Bauernbrot, Erdnüsse, Lorenz Pommels Original, Kiwi. 軽食/その他: Punica Pink Banana. もっと...
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2278 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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